ENTRENAMENT FUNCIONAL A L’AIRE LLIURE

Fes-te alumne/a i vine a les nostres classes

El 95% d’aquests són outdoor, en els quals la base essencial és buscar i activar el moviment funcional i orgànic del cos, per potenciar la seva força i la seva acció cardiovascular.

Es porten a terme en sessions dinàmiques, d’explosivitat mitja i intensa (segons grup) per tal que a cada final de  sessió, el cos pugui obtenir el benefici real i s’obtingui el resultat desitjat. 

Vols venir als nostres entrenaments?

I també…

Pràctiques i treball de força, flexibilitat i correcció postural i estabilització muscular interna.

 

Buscant un moviment conscient, funcional i precís per trobar el màxim benefici real al teu cos. Acompanyat tot d’una respiració conscient on podràs observar la precisió del moviment de cada postura treballada tant en el treball de força com en el d’equillibri.

 

Tot dissenyat en seqüències dinàmiques d’una hora, on al final de cada sessió trobaràs una relaxació completa, per tal que el cos absorbeixi tot el treball i pràctica realitzada.

Alimentació i esport, pautes personalitzades, plans alimentaris familiars, alimentació en diferents etapes de la vida i necessitats.

Les dietes poden ser presencials o online!

  • Planificació familiar
  • Assessorament dietètic personalitzat
  • Nutrició infantil i alimentació del nadó
  • Alimentació i embaràs
  • Nutrició esportiva
  • Dietes concretes segons problemes de salut: Colesterol, diabetis, hipertensió, obesitat/sobrepès, baix pes…

La fisioteràpia i l’entrenament funcional van agafats de la mà, ja que volem portar al cos a un benestar general.


La fisioteràpia ens ajuda a la preparació de tot l’organisme d’una forma més segura, completa i eficient per poder arribar al objectius desitjats amb el millor rendiment possible sense que el cos pateixi cap lesió i estigui al 100%.


La fisioteràpia és: prevenir, curar i  augmentar el benestar i la qualitat de vida mitjançant l’aplicació de diferents tècniques

“No pensis en els teus límits, pensa en les teves possibilitats”

OMM TRAINING

GRUPS D’ENTRENAMENT A:

Sant Celoni, Santa Maria de Palautordera, Llinars del Vallès, Sant Antoni de Vilamajor, Granollers, Montseny, Breda.