Pràctiques i treball de força, flexibilitat i correcció postural i estabilització muscular interna.
Buscant un moviment conscient, funcional i precís per trobar el màxim benefici real al teu cos. Acompanyat tot d’una respiració conscient on podràs observar la precisió del moviment de cada postura treballada tant en el treball de força com en el d’equillibri.
Tot dissenyat en seqüències dinàmiques d’una hora, on al final de cada sessió trobaràs una relaxació completa, per tal que el cos absorbeixi tot el treball i pràctica realitzada.