OMM TRAINING

Entrenament funcional i ioga a l'aire lliure

 

QUÈ FEM

Grups d'entrenament a l'aire lliure

ENTRENAMENT FUNCIONAL

El 95% d’aquests son outdoor, en el que la base essencial és buscar i activar el movimient funcional i orgànic del cos, per potenciar la seva força i la seva acció cardiovascular.

Es porten a terme en sessions dinàmiques, d' explosivitat mitja i intensa (segons grup) per tal que a cada final de  sessió el cos pugui obtenir el benefici real i s'obtingui el resultat desitjat. 

Escalfament inicial de running de 10-15min i jocs de coordinació i velocitat amb treballs de força, utilitzant material de base; fitballs, bossus, peses lliures adaptables a cada sessió i capacitat.

IOGA

Pràctiques i treball de força - flexibilitat i correcció postural i estabilitzacio muscular interna .
 
Buscant un moviment concient, funcional i precís per trobar el màxim benefici real al teu cos. Acompanyat tot d’una respiració concient on podràs observar la presició del moviment de cada postura treballada tant en el treball de força com en el d’equil.libri.
 
Tot disenyat en sequencies dinàmiques d'una hora, on al final de cada sessió  trobaràs una relaxació completa, per tal de que el cos absorbeixi tot el treball i pràctica realitzada. 

Palautordera

Sant Celoni

Llinars del Vallés

Granollers

Breda

"No pensis en els teus límits, pensa en les teves possibilitats"

EQUIP

Oriol Masferrer

Amant de l'esport i de la naturalesa, durant gran part de la seva vida, aficionat a la muntanya i al trail running. Titulat com a instructor en sala de fitness i entrenador personal. (Anef)
Va començar dirigint entrenaments funcionals outdoor ara fa mes de 5 anys.
Fundador d'OMM Training. La seva motivació és connectar amb la gent cap al moviment funcional i que trobin un gran benestar físic i mental.  

Entranament funcional

@oriolmasferrer

Yvonne Prat

Sessions de ioga plenes de moviment, molt dinàmiques, en la que l'essència de les asanes es la respiració, i amb un propòsit en ment, fluïr entre postures i acabar amb una petita relaxació. 
El ioga com a eina de connexió a través del moviment #livetoflow
Professora de Hatha Vinyasa I Yoga Trapeze

Ioga

@yvonne_yoga

Imma Milló

Estil dinàmic, fluïd amb pràctiques de força de braços i invertides. Sequències dinàmiques i jocs amb postures d'inversió (parada de mans, sobre el cap i braços), tot per anar un pas més a la teva pràctica i absorvir diferents sensacions jugant amb l'equil·libri. Estil Vinyasa Rocket Flow Yoga.
Més de 12 anys  practicant i més de 5 anys dirigint grups i pràctiques personalitzades. 
 

Ioga

@immilom

Montse Villanueva

Sessions de ioga plenes de moviment, molt dinàmiques, en la que l'essència de les asanes es la respiració, i amb un propòsit en ment. Fluïr entre postures i acabar amb una petita relaxació. 
El ioga com a eina de connexió a través del moviment #livetoflow
Professora de Hatha Vinyasa I Yoga Trapeze

Ioga

@montse_yoga

OMM TRAINING

Ioga

Entranament Funcional

@omm_training

Lluis Albert Espinós

Amant dels esports d'alt rendiment. Des de petit l'entrenament ha format part del seu dia a dia, sobre tot el trailrunning a nivell competitiu. En Lluís s'ha format en diverses modalitats esportives al medi matural com TD2 de guia de muntanya, grau mig en activitats fisicoesportives i bussejador 2E amb SVB. Actualment s'està preparant per entrenador personal i funcional (ORTHOS), 3a estrella de busseig i el darrer objectiu com a bomber de la generalitat.
 

Entranament funcional

@isabeerg

HORARIS

ELS NOSTRES PREUS  

FOTOS

Informació de contacte

676 13 07 73

Politiques

Politica de privacitat

Politica de cookies

Aviso legal