OMM Challenge
Participa al Challenge dels 10 anys d'OMM TrainingPer aquests 10 anys us volem engrescar a fer uns reptes personals per aconseguir la vostre millor versió, t’apuntes?
Proves
Màxim número de BURPEES en 1min.
S’ha de realitzar en una sessió d’entrenament, controlat per l’entrenador el nombre màxim de BURPEES, es tindrà en compte el salt amb dos peus i seguidament tocar pit a terra i tornar a aixecar-se amb dos peus tocant terra.
Punts: nombre de repeticions total de burpees.
Màxim número de LUNCH ESQUENA en 1 min
S’ha de realitzar en un a sessió d’entrenament, controlat per un entrenador el nombre màxim de LUNCH ESQUENA, es tindrà en compte tocar el genoll al terra i extenció total de cames al canviar de cama.
Punts: nombre de repeticions total de lunch d’esquena.
Realitzar alguna cursa de muntanya i ser finisher. Obtindreu 50 punts.
Per validar els punts, selfie finisher amb el dorsal, i etiquetar @ommtraining a Instagram.
Realitzar 10.000 pasos CADA DIA durant 10 dies.
Amb el teu rellotge, o app, fer 10mil pasos cada dia durant 10 dies.
Per validar els punts s’ha d’enviar una captura de pantalla o link , al finalitzar els 10 dies.
Important: Han de ser seguits i serà un punt per dia aconseguit, màxim punts 10 ( 10 dies ok).
Samareta OMM pel món
Fes-te una foto algun indret especial per tu O de viatge O vacances etiquetan sempre OMMtraining 15punts
Tria el teu repte:
- Pujar al cim de les Agudes, 30punts.
- Pujar al cim del Matagalls, 30 punts.
- Pujar el cim del Turó de l’Home, 20 punts.
- Pujar a Sant Elies, 20 punts.
- Pujar al cim del Sui, 20 punts.
Per validar el repte i sumar els punts, haurem de fer selfie al cim corresponent i sempre etiquetar a Instagram a @ommtraining
Normativa
Inici OMM Challenge: 19 de febrer
Fi d’OMM Challenge: 28 de juny
Entrega de premis a finals de juliol , durant el sopar dels 10 anys d’OMM Training (data a confirmar).
Actualitzarem els punts aconseguits de les proves cada 15 dies i ho podreu consultar a RANQUING.
Important validar bé cada un dels reptes com expliquem a la prova, en cas contrari els punts no seràn vàlids.
3 millors dones